BLOG

matrice extracellulare matrix cellular

MATRICE EXTRACELLULARE: cos’è e perchè é importante.

MATRICE EXTRACELLULARE: cos’è e quali sono le sue funzioni Da professionisti del movimento, lavoriamo ogni giorno sul miglioramento della percezione del corpo, per noi e per i nostri clienti. Il frutto del nostro stile di vita e dei nostri allenamenti si ripercuotono, però, su una struttura che invece è decisamente impercettibile: la Matrice Extracellulare (MEC) […]

Read More
tessuto muscolare muscles tissue

TESSUTO MUSCOLARE: forza e salute

TESSUTO MUSCOLARE Non è solo questione di forza: salute e ipertrofia In questo articolo proveremo a guardare il tessuto muscolare dal punto di vista della salute – perché è importante prendercene cura –  e analizzeremo come fare per avere dei muscoli sani che possano supportare e migliorare il nostro stato di salute generale. Siamo abituati […]

Read More

Pavimento pelvico: allenarlo a tutte le età!

Pavimento pelvico: sfatiamo un po’ di false credenze.   Spesso si pensa che l’allenamento del pavimento pelvico sia rivolto solamente a donne mature, a quelle che hanno problemi di piccole perdite dopo aver partorito o che si trovano nel periodo della menopausa. Sbagliato! Non è così: questo allenamento è utile sempre, a tutte le età […]

Read More

FONDI EUROPEI: UN’OPPORTUNITÀ ANCORA SCONOSCIUTA.

Fondi Europei: si sentono nominare tanto e ancora di più quando si parla impresa, ma se ne conosce il reale potenziale? Cosa sono e quali sono gli obiettivi che è possibile raggiungere attraverso il loro utilizzo? Cosa sono i Fondi Europei I fondi europei sono strumenti di crescita economica, sociale e territoriale a disposizione di cittadini, […]

Read More
ossa osteoporosi infiammazione bones inflammation

Osteoporosi – ossa, infiammazione e stress.

L’osteoporosi è un processo di indebolimento delle ossa dovuto a decalcificazione, solitamente legata a una alterazione del metabolismo del calcio (tipico dell’età senile). È una malattia sistemica dell’apparato scheletrico, caratterizzata da una riduzione progressiva della densità minerale ossea e da un deterioramento della micro-architettura dell’osso, con conseguente aumento del rischio fratture. Tale rischio, negli anziani, diventa […]

Read More
stanchezza blog perchè spono sempre stanco

Stanchezza: perché ci sentiamo sempre stanchi?

Perché sono sempre stanco? La stanchezza cronica è uno dei sintomi maggiormente lamentati da larga parte della popolazione. La cosa interessante però è che quasi sempre non c’è alcuna patologia associata, tant’è che solitamente, consultato il nostro dottore, questi ci rimanda a casa con una diagnosi: STRESS. Ma è realmente così? Si tratta davvero solo […]

Read More
fibromialgia info blog

Fibromialgia: una malattia misteriosa

In quest’articolo si parlerà di fibromialgia: cos’è; quali sono le cause che la generano e quali sono le raccomandazioni degli esperti per trovare sollievo. “Come si sente una persona che ha la fibromialgia?”  Un giorno spaccherebbe il mondo, l’altro si sente pervaso da un dolore lancinante che scorre dalla testa a piedi. Avverte il suo […]

Read More
esami sessione ansia stress

Esami: 5 consigli per affrontarli con tranquillità

Oggi vogliamo parlare di un argomento comune fra la maggior parte degli studenti universitari in periodo di esami: l’ansia. Perché gli esami ci provocano ansia? Tanti sono i motivi che possono far comparire questa “sgradevole compagna” quando siamo vicini ad una prova; tuttavia bisogna ricordare che un esame è ESCLUSIVAMENTE un momento per valutare la preparazione dello […]

Read More