Categoria: paolo giovannetti

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HIIT – High intensity interval training per la salute pt.2

HIIT – High intensity interval training per la salute pt.2 Come già visto nella prima parte di questa escursione attraverso la storia ed i benefici dell’High Intensity Interval Training o HIIT, sono numerosi gli adattamenti che si possono ricercare attraverso un programma ben strutturato di allenamento intervallato ad alta intensità. Come sempre, cercheremo di osservare […]

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