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hiit salute paolo giovannetti

HIIT – High intensity interval training per la salute pt.2

HIIT – High intensity interval training per la salute pt.2 Come già visto nella prima parte di questa escursione attraverso la storia ed i benefici dell’High Intensity Interval Training o HIIT, sono numerosi gli adattamenti che si possono ricercare attraverso un programma ben strutturato di allenamento intervallato ad alta intensità. Come sempre, cercheremo di osservare […]

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hiit salute tommaso grenga

HIIT – High intensity interval training per la salute pt.1

HIIT – High intensity interval training per la salute pt.1 L’HIIT è in continua esponenziale crescita, sia in ambito scientifico che in ambito commerciale, nell’industria del fitness. Lo stesso American College of Sport and Medicine, conferma che il suo trend è in rialzo di anno in anno. Il problema di oggi è che il marketing […]

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