Alcune cose sembrano non cambiare mai nel nostro settore e dunque, come ogni anno parliamo della ripartenza di settembre. Questo mese rappresenta appieno quel periodo in cui le persone arrivano…
Read More
"Stabilizzare il nucleo" Il termine core stability è un espressione prestata dalla lingua inglese e non ha una traduzione chiara. La parola core indica il nucleo del nostro corpo mentre…
Read More
Il trasverso dell’addome è il muscolo più importante tra quelli addominali, ma sicuramente è quello meno considerato negli allenamenti. Ciò accade perché, soprattutto a livello estetico, è quello meno visibile…
Read More